Livro Digital
Musculação para Idosos: Manual de Prescrição

Guia Aplicado para o Personal Trainer planejar e prescrever os treinos de musculação específicos para idosos

09 capítulos e 79 páginas

Mas como prescrever a musculação especificamente para nossos alunos idosos? Como prescrever a montagem do treinamento? Como escolher os exercícios da sessão de treinamento? Como escolher a ordem de execução de cada exercício na sessão de treinamento? Como prescrever o volume e a intensidade de treino especificamente para idosos? Você deve periodizar os treinos na musculação? Qual modelo de periodização prescrever? Quais cuidados o personal trainer deve tomar que não podem, em hipótese nenhuma, ser negligenciado nos treinos de musculação?

É disso que se trata esse Livro Digital. Nesse livro vou mostrar como o personal trainer deve prescrever a musculação DE FORMA ESPECÍFICA PARA IDOSOS. Esse livro digital é um manual no qual a riqueza de conteúdo trará para o personal trainer um passo a passo para ser seguindo no planejamento e na prescrição da musculação para idosos

Conheça o Sumário:

Capítulo 1 – Se você quer ser valorizado, trabalhe com idosos

Capítulo 2 – Fisiologia do envelhecimento

Capítulo 3 – Alterações musculares no envelhecimento

Capítulo 4 – Benefícios da musculação para idososl

Capítulo 5 – Como prescrever a montagem de treino na musculação para idosos?

Capítulo 6 – Como Selecionar os Exercícios que Farão Parte da Sessão de Treinamento de Idosos?

Capítulo 7 – Como Prescrever as Variáveis Agudas de Treinamento na Musculação Especificamente para Idosos?

Capítulo 8 – Periodizar ou não periodizar os treinos na musculação para Idosos?

Capítulo 9 – Cuidados que o Personal Trainer deve ter na prescrição dos treinos na musculação para Idosos

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Esse livro é um manual para o Personal Trainer que prescreve o treinos na musculação para pessoas 60 anos +

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Digital

Idealizador do Viajando pela Fisiologia

Quem é o Autor do Livro?

Fabio Ceschini (CREF 004783 G/SP)  é formado em Educação Física pela FMU. Fez estágio em Pesquisador de Ciências do Esporte no Celafiscs. É mestre em atividade física, nutrição e saúde pela USP e doutor em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu.

Atuou por 17 anos como professor universitário na graduação ministrando aulas nas disciplinas de Fisiologia Humana, Fisiologia do Exercício, Avaliação Física, Prescrição do Exercício para Pessoas com Doenças Crônicas e Envelhecimento e Atividade Física. Trabalhou por 15 anos em diversos cursos de Pós-Graduação pelo Brasil e ajudou a forma milhares de profissionais de Educação Física.

Em 2017, ao lado da sua esposa, Raquel Sapone Ceschini, fundou o que viria a ser o maior portal de cursos on-line independentes do Brasil, Viajando pela Fisiologia, que hoje tem mais de 32 mil alunos e segue crescendo a cada dia. Com suas aulas online gratuitas aos domingos pela manhã tem mobilizado e inspirado milhares de alunos e profissionais de Educação Física e contribuído significativamente para o crescimento e a valorização dessa área apaixonante chamada Educação Física.

Fabio Ceschini é professor, escritor, palestrante, empresário e investidor em SportsTech.

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