Livro Físico
Manual de Prescrição da Musculação para o Emagrecimento
Autores Prof Dr Fabio Ceschini e Prof Dr Aylton Figueira Junior - 14 Capítulos - 232 Páginas
livro (720 × 1280 px)

Guia com Modelos de Treinos Práticos para o Personal Trainer aplicar em Clientes Iniciantes, Intermediários e Avançados que desejam emagrecer e ganhar massa muscular

Nesse livro, Fabio Ceschini e Aylton Figueira Junior, mostram diferentes estratégias de prescrição da musculação com foco específico no emagrecimento que poderão ser aplicadas imediatamente pelo Personal Trainer.

Você vai ter acesso a modelos de treinamento na Musculação para Alunos em nível iniciante, intermediário, avançado e modelos de treinos periodizados específicos para promover mudanças significativas na composição corporal (emagrecimento e ganho de massa muscular)

Conheça o Sumário do Livro

CAPÍTULO 1

Fases do emagrecimento

CAPÍTULO 2

Adaptações fisiológicas necessárias para emagrecimento

CAPÍTULO 3

Por que musculação é essencial em programas de emagrecimento?

CAPÍTULO 4

Modelos de prescrição da musculação para emagrecimento • clientes iniciantes

CAPÍTULO 5

Modelos de prescrição do treinamento circuitado na musculação • clientes iniciantes, intermediários e avançados

CAPÍTULO 6

Prescrição da musculação para emagrecimento • programas periodizados

CAPÍTULO 7

Prescrição da periodização linear para emagrecimento

CAPÍTULO 8

Prescrição da periodização linear reversa para emagrecimento

CAPÍTULO 9

Prescrição da periodização ondulatória para emagrecimento

CAPÍTULO 10

Variações da periodização ondulatória para programas de emagrecimento

CAPÍTULO 11

Prescrição da musculação para emagrecimento com sistemas avançados

CAPÍTULO 12

Estudo de caso prescrição da musculação para emagrecimento • cliente nível INICIANTE

CAPÍTULO 13

Estudo de caso prescrição da musculação para emagrecimento • cliente nível INTERMEDIÁRIO

CAPÍTULO 14

Estudo de caso prescrição da musculação para emagrecimento • cliente nível AVANÇADO

Considerações Finais

Livro Físico com 14 capítulos e 232 páginas

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1 - Como emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo

2 - Fisiologia da hipertrofia e emagrecimento

3 - Qual melhor modelo de treino + volume ou + intensidade

4 - Como maximizar os treinos de hipertrofia?

5 - A importância da massa muscular na saúde

Certificado de 6 horas

Curso: Estratégias Avançadas do Treinamento para o Emagrecimento

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1 - Recomendações gerais de treino para o emagrecimento

2 - Qual perfil de cliente aplicar

3 - Em qual momento aplicar

4 - Estratégia avançada na musculação

5 - Estratégia avançada de HIIT

6 - Estratégia avançada de treino aeróbico

7 - A fisiologia é a base do treinamento

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Curso: Bioenergética aplicada ao treinamento

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1 - Entender as fases do Metabolismo Energético

2 - Fatores de influência no consumo de substratos energéticos

3 - Como potencializar o metabolismo energético

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Idealizador do Viajando pela Fisiologia

Quem é o Prof Dr Fabio Ceschini

Fabio Ceschini (CREF 004783 G/SP)  é formado em Educação Física pela FMU. Fez estágio em Pesquisador de Ciências do Esporte no Celafiscs. É mestre em atividade física, nutrição e saúde pela USP e doutor em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu.

Atuou por 17 anos como professor universitário na graduação ministrando aulas nas disciplinas de Fisiologia Humana, Fisiologia do Exercício, Avaliação Física, Prescrição do Exercício para Pessoas com Doenças Crônicas e Envelhecimento e Atividade Física. Trabalhou por 15 anos em diversos cursos de Pós-Graduação pelo Brasil e ajudou a forma milhares de profissionais de Educação Física.

Em 2017, ao lado da sua esposa, Raquel Sapone Ceschini, fundou o que viria a ser o maior portal de cursos on-line independentes do Brasil, Viajando pela Fisiologia, que hoje tem mais de 32 mil alunos e segue crescendo a cada dia. Com suas aulas online gratuitas aos domingos pela manhã tem mobilizado e inspirado milhares de alunos e profissionais de Educação Física e contribuído significativamente para o crescimento e a valorização dessa área apaixonante chamada Educação Física.

Fabio Ceschini é professor, escritor, palestrante, empresário e investidor em SportsTech.

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