Guia com Modelos de Treinos Práticos para o Personal Trainer aplicar em Clientes Iniciantes, Intermediários e Avançados que desejam emagrecer e ganhar massa muscular
Nesse livro, Fabio Ceschini e Aylton Figueira Junior, mostram diferentes estratégias de prescrição da musculação com foco específico no emagrecimento que poderão ser aplicadas imediatamente pelo Personal Trainer.
Você vai ter acesso a modelos de treinamento na Musculação para Alunos em nível iniciante, intermediário, avançado e modelos de treinos periodizados específicos para promover mudanças significativas na composição corporal (emagrecimento e ganho de massa muscular)