Livro Físico
Musculação & Hipertrofia: Manual de Prescrição e Periodização
Guia Prático de Treino Periodizados para o Personal Trainer aplicar em Clientes Iniciantes, Intermediários e Avançados que Desejam Ganhar Massa Muscular

Nesse livro, Fabio Ceschini e Aylton Figueira Junior, mostram diferentes estratégias de prescrição da Musculação com foco específico na Hipertrofia Muscular que poderão ser aplicadas imediatamente pelo Personal Trainer

Você vai ter acesso a modelos de treinamento na Musculação para Alunos em nível iniciante, intermediário, avançado e modelos de treinos periodizados específicos para potencializar a Hipertrofia Muscular e gerar resultados incríveis para seus alunos!

Tenha Acesso a Estudos de Casos da Prescrição da Musculação para Hipertrofia

Hipertrofia é a Chave para uma vida mais Longa e Feliz!

Conheça o Sumário do Livro

Desmitifica a noção comum que musculação é apenas o crescimento muscular. Explorando diversos benefícios primários e secundários.

Se discute a relação intrínseca entre hipertrofia e saúde.

Tipos e características da hipertrofia muscular – seja aguda ou crônica

Exploração de processos bioquímicos que buscam o equilíbrio entre construção e catabolismo de proteínas, oferecendo uma visão detalhada dos mecanismos moleculares fundamentais para o crescimento muscular

Aspectos metabólicos e mecânicos do treinamento

Aspectos metabólicos e mecânicos do treinamento

✔️ Edição Limitada

✔️ Modelos de treinos periodizados para hipertrofia em alunos iniciantes, intermediários e avançados

✔️ + de 40 tabelas de treinos periodização para hipertrofia em alunos iniciantes, intermediários e avançados

✔️ Aplicação imediata

✔️ Passo a passo da periodização para hipertrofia

✔️ Descrição dos exercícios e da ordem dos exercícios na sessão de treinamento

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Curso: Treinamento Concorrente e Hipertrofia: Fisiologia e Prescrição

R$ 97,00

Cronograma do Curso:

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1- O desejo de quem treina

2- Qual é a melhor estratégia de treino para melhora da estética corporal

3- Treinamento concorrente ou treinamento combinadoɁ

4- Treinamento concorrente e hipertrofia muscular

5- Fisiologia da síntese proteica miofibrilar

6- Treinamento aeróbico ajuda ou atrapalha na hipertrofia muscularɁ

7- Treino HIIT ajuda ou atrapalha na hipertrofia muscularɁ

8- Treino concorrente – volume de treinamento

9- Estratégias para evitar o efeito de concorrência na hipertrofia muscular

10- Estratégias nutricionais para evitar o efeito de concorrência

11- Exemplo de periodização do treinamento combinado para potencializar hipertrofia e emagrecimento

Certificado de 20 horas

Curso: Hipertrofia, Hormônios e Musculação

R$47,00

Cronograma do Curso:

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- Perfis de clientes que desejam hipertrofia musculação

- A importância do ganho de massa muscular

- Fisiologia da síntese proteica muscular

- Tipo de hipertrofia – mecanismo fisiológicos

- Como os hormônios agem na hipertrofia muscular

- Fatores que estimulam o músculo a crescer

Certificado de 10 horas

Planilha Periodização para hipertrofia muscular (alunos iniciantes, intermediários e avançados)

R$47,00

● Planilha de periodização para clientes nível iniciante;

● Planilha de periodização para clientes nível intermediário;

● Planilha de periodização para clientes nível avançado;

● Faça o controle do volume de treinamento por sessão, semana e por mês de treinamento;

● Como a planilha de periodização, você saberá se o princípio da sobrecarga de treinamento está sendo colocado em prática;

A PLANILHA SERÁ SUA PARA SEMPRE! com vídeo tutorial

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Idealizador do Viajando pela Fisiologia

Quem é o Prof Dr Fabio Ceschini

Fabio Ceschini (CREF 004783 G/SP)  é formado em Educação Física pela FMU. Fez estágio em Pesquisador de Ciências do Esporte no Celafiscs. É mestre em atividade física, nutrição e saúde pela USP e doutor em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu.

Atuou por 17 anos como professor universitário na graduação ministrando aulas nas disciplinas de Fisiologia Humana, Fisiologia do Exercício, Avaliação Física, Prescrição do Exercício para Pessoas com Doenças Crônicas e Envelhecimento e Atividade Física. Trabalhou por 15 anos em diversos cursos de Pós-Graduação pelo Brasil e ajudou a forma milhares de profissionais de Educação Física.

Em 2017, ao lado da sua esposa, Raquel Sapone Ceschini, fundou o que viria a ser o maior portal de cursos on-line independentes do Brasil, Viajando pela Fisiologia, que hoje tem mais de 32 mil alunos e segue crescendo a cada dia. Com suas aulas online gratuitas aos domingos pela manhã tem mobilizado e inspirado milhares de alunos e profissionais de Educação Física e contribuído significativamente para o crescimento e a valorização dessa área apaixonante chamada Educação Física.

Fabio Ceschini é professor, escritor, palestrante, empresário e investidor em SportsTech.

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Sim. O Livro é físico. E será enviado para o Endereço de sua Casa vias Correios

Sim. Os Cursos e as Planilhas o acesso irá ao seu email assim que finalizar a compra

Os curso ficam disponível na plataforma por 1 ano

Prazo de Entrega: em até 30 dias após confirmação do pagamento do livro caso esteja tudo ok com os correios

Será liberado na plataforma quando concluir 100% do curso

Juntamente com os Cursos em arquivo de Excel

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