Este Livro é um GUIA PRÁTICO que irá ajudar o Personal Trainer a Planejar, Prescrever e Periodizar programas de treinos específicos para o Público Feminino
Terá acesso a exemplos práticos e completos de treinos para Emagrecimento, Hipertrofia, Treino para Gestantes, Mulheres no Período Pós Parto, Menopausa, Lipedema, Endometriose, Síndrome do Ovário Policístico e Treinos para Prevenção de Lesões.
O único Livro que vai além dos artigos científicos e trás vários exemplos práticos e completos de como prescrever o treinamento para o público feminino.
